子宫受寒，容易引发月经不调等妇科问题，严重者甚至会影响生育，因此女性日常应注意预防宫寒，尤其是在冬季。
哪些原因会引起宫寒?
造成宫寒的原因有很多。一方面与体质有关，如平日就怕冷、手脚容易发凉的女性，由于体内阳气不足，就易出现宫寒。另一方面也与不良的生活习惯关系密切，如有些女性特别爱吃冷饮、冬天也着装单薄等。
女性该如何预防宫寒?
预防或者改善宫寒，要从根上做起，就是保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如番茄等食物。 此外，给子宫保暖，尤其下身要少受凉，注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要久坐冰冷的凳子。注意脚部保暖，春夏之交不要走路时间，能改善循环。平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。
